น้ำหนัก115กิโลพึ่งทาเริ่มวิ่งออกกำลักกาย

ผม พึ่งออก Z250 มาได้ วิ่งได้ ไม่ถึง 200 กิโลครับ อาการ คือ ขับๆ อยู่ พอ ชะลอรถ ผม กำ ครัช เครื่องมันก็ดัีบ ไปเฉยๆ เลย แล้วก็มี ไฟสีแดง ตรง รูปขวดน้ำมันเครื่อง ไฟทุกอย่าง ติด เหมือน บิดกุญแจ ใหม่ๆ *

เวฟ110 กินน้ำมันมาก เติมถังนึงวิ่งได้แค่45กิโล เข้าร้านซ่อมช่างเปลี่ยนหัวฉีดใหม่ก้อไม่ดีขึ้นเลยคับ ต้องทำไงบ้างคับ

ผลมาจาก มวยคู่วันนี้นะ ผู้แพ้บอกปกติต่อยรุ่น 112 pound ทำน้ำหนักมาชกรุ่น 115 ไม่ถนัดเลยแพ้ คนก้อวิจารณกันทำนองเดียวกัน รุ่น 115 มวยหมัดหนักกว่า 112 เลยสงสัยว่า นน ตัว 3 pound เทียบก้อราวๆ กิโลเศษๆ มัน

ทุกคนคับ ผมมีเรื่องจะถามหน่อย คือเเม่ผมเเกเพิ่งทะเลาะ กับผทตอนเย็น เเละเรื่องที่ทะเลาะก้อเเค่ทำงานที่จะเอาไปส่งครูยับนิดหน่อย เเบบนี้เรียก รักลูกหรอ ละ เรื่องเเบบนี้ เเม่ผมชวนผมทะเลาะเเบบนี้มา3-4ปีเ

คือผมพึ่งจะเริ่มวิ่งคับ คือจะไปเรียน รด คับและก้อยากจะลดความอ้วนคับ พี่ๆช่วยแนะนำรองเท้าวิ่งราคาไม่เกิน1000 ให้หน่อยคับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ

https://www.youtube.com/watch?v=i4Y6-oB5DrQ เราเป็นคนโรคจิตหน่อยๆ คือแบบว่าเห็นแมวไม่ได้เห็นทีไรอยากที่จะวิ่งไล่จับพวกมัน  แถวหมู่บ้านมีแมวจรจัด 10 ตัว เราวิ่งไล่จับแบบนี้ทุกๆเย็น  วิ่งไล่จ

ผมอยากลดส่ดส่วนร่างกายครับ ตอนนี้เอว 38 สูง 180 หนัก 115 กิโล ผมต้องทำยังไงให้ลดครับ อยากแค่น้ำหนักไม่เกิน 100 และ เหนียงบริเวณคอครับ แค่นั้น แต่ยากมากๆ ผมไม่มีความอดทน จึงอยากทรงว่าผมควรทำยังไงให้ตัว